Yoga Samadi
Dein Ort für Yoga, Pilates & Meditation
Vinyasa Flow, Bodyforming, Empowermental Yoga & Pilates
Mit einem Yoga-Pilates Mix begleitet dich Yoga Samadi zurück in deine Balance; in deinen ganz eigenen Fokus, hin zu mehr Kraft, Ausdauer und Dehnbahrkeit - und damit Gesundheit bis ins hohe Alter. Ich führe dich auf die Ebene, auf der Körper, Geist und Seele in Einklang kommen!
Gemeinsam gehen wir auf eine Reise der Entspannung, Selbstentdeckung und Stärkung.
Bis hin zum Mental Empowerment.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Balance, Fokus, Gelassenheit finden -
In allen Lebensumständen in sich ruhen können -
ein wertvoller Schatz, den auch Du in Dir tragen kannst.
Auf die richtige Weise angewendet, kann Yoga in deinem Körper auf sanfte Weise viel in Bewegung bringen, freisetzen, bereinigen und auflösen.
Ob Gelenke, Sehnen, Muskeln, Gewebe oder Organe - Blockaden können sich nach und nach lösen, Beschwerden gelindert und sowohl deine körperliche als auch geistige Kondition gestärkt werden. Genau dabei begleite ich meine Teilnehmer.innen. Die Jüngsten sind 3 Jahre, die Ältesten sind 96 Jahre.
Vorbilder zeigen, wer es regelmäßig betreibt, kann bis ins hohe Alter fit und gelenkig bleiben! Gehör auch du dazu!
Yoga ist nachhaltig, und beginnt hier und jetzt. Jetzt für deine Zukunft.
Gegen Stürze und Knochenbrücke gewappnet, weil dich nichts mehr so schnell umhauen kann. Ein rollatorfreies Leben ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Mit Yoga.
Also ganz viel drin für dich!
Probier es selbst aus und überzeuge dich.
Dein Power-Paket
In der Gruppe oder in Einzelsessions -
Finde Deinen Flow mit mir
...spüre die Veränderung und lass Dich so auf neue kraftvoll schöne Wege führen.
Wir bieten an, in Gruppen und Privatsessions:
- Power Yogilates – Vinyasa Yoga und Pilates für Frauen jeden Alters
- FiMaYo - Firmenmitarbeiter Yoga
- Teen Yoga – Yoga für Teenager ab 14 Jahre
- KiYo – Kids Yoga in den Altersgruppen 4-7, 8-11, 12-14
- ElKi Yoga - Eltern-Kind Yoga
- SenYoga – Yoga für Senioren
- PilaYo - Pilates & Yoga (Anteil 60:40)
- Gentle Yoga – Sanftes Yoga für untrainierte, besonders gestresste und / oder schmerzempfindliche Menschen, die nach extra sanfter Entschleunigung suchen.
- Traumasensitives Yoga
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Körper, Geist und Seele bilden im besten Falle eine kraftvolle Einheit in Balance. Genau deswegen beinhalten meine Stunden sowohl die körperliche als auch geistige Ausrichtung zu stärken und verbinden, um so auch im Alltag gelassener in sich selbst ruhen zu können und sich auf allen Ebenen besser und gesünder zu fühlen.
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Teilnehmer.innen Feedback hier.👈🏽
Samadhi's Yoga - Pilates - Mental Empowerment
Yoga Grundsätze
Einige wichtige Grundbegriffe :
**Asanas - Körperhaltungen:
Übungen zur Stärkung und Dehnung des Körpers.
**Pranayama - Atemübungen:
Kontrolle und Vertiefung des Atems zur Energie-Lenkung.
**Dhyana - Meditation:
Konzentration und Achtsamkeit zur Beruhigung des Geistes.
**Shavasana - Tiefenentspannung: Entspannungshaltung zur Regeneration.
**Yamas & Niyamas:
Ethische Lebensregeln und persönliche Disziplin.
Mit meinen Meditations-Sessions fühlst Du Dich wieder mehr und von innen heraus.
Baue Stress ab, finde deine innere Ruhe, entspanne dich und stärke nach und nach Deinen Geist. Ideal, um mentale Klarheit zu gewinnen. Für mehr Fokus und Gelassenheit in deinem Alltag.
Vinyasa Yoga
Lass Dich von mir in den Flow führen!
Erlebe die dynamische Verbindung von Atem und Bewegung mit harmonischen Vinyasa Flow Einheiten. Perfekt für alle, die ihren Geist erfrischen und ihren Körper stärken möchten!
Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“ oder „Verbindung“. Im Yoga wollen wir Körper, Geist und Seele über eine ausgeglichene Verbindung in Einklang bringen.
Ursprünglich aus Indien hat Yoga sowohl körperliche als auch geistige und spirituelle Aspekte. Wobei man die Anteile selbst wählen darf und wie man sie ausfüllt. Im Westen ist Yoga teils sehr körperorientiert ausgerichtet.
Du siehst, Yoga ist nicht gleich Yoga. Es hängt davon ab, wie man es gestaltet.
Vinyasa (Flow) Yoga: Fließende Bewegungen, verbunden mit dem Atem.
Pilates - Bodyshaping
Muskulatur stärken, Flexibilität verbessern, Haut straffen, Gelenke mobilisieren, Körper natürlich formen, Willenskraft stärken, Resilienz steigern. Das alles ist drin für Dich.
Mit meinem integrierten Pilates-Anteil im Anschluss an den Vinyasa Flow noch einen Schub Power Pilates angepasst an Dein Bedürfnis, bevor Du in Shavasana in der Tiefenentspannung alles nochmal loslässt und im Anschluss sowohl entspannt als auch gestärkt aus der Session gehst.
Dein mental Empowerment
Mentale Stärke kommt nicht von ungefähr, sondern ist ein Produkt Deiner Persönlichkeit, Deiner Prägungen und Deines bisherigen Weges.
Du fühlst dich ausgebrannt, bist schon länger unzufrieden. Du fühlst, dass da was fehlt. Du willst nach vorne, nach oben, zum nächsten Level. Du willst raus aus einem destruktiven Kreislauf. Du willst eine Blockade, eine Fobie oder ein Trauma lösen. Dann bist Du bei Wings Empowerment richtig. Dein Weg zu gewachsener mentaler Stärke. Ich begleite Dich.
(Förderung möglich)
Deinen ganz eigenen Weg finden und gehen.
Hier geht's lang...⬅️
Deine innere Stärke entwickeln
Meine Philosophie
Yoga ist altersfrei. Ob Brance, Silber, Gold, oder Platinalter - für jeden gibt es auf die entsprechenden Bedürfnisse zugeschnittene Yogaangebote.
Anders als das Klischee von Bildern musst du für Yoga keine bestimmten Bedingungen erfüllen. Dick oder dünn, klein oder groß, schwarz oder weiß, fit oder unfit - wir sind bunt und du bist willkommen!
Yoga ist eine Form von Bewegungsmeditation.
Bei Yoga Samadi glauben wir an die ganzheitliche Kraft von Yoga, Pilates und Meditation. Unser Ziel - eine unterstützende und einladende Umgebung schaffen, in der jeder die Möglichkeit hat, zu wachsen und sich zu
entfalten. Mein Fokus: ein ganzheitlicher Ansatz und Praktiken,
um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder miteinander
zu verbinden und dich so im Alltag und in deiner Grundhaltung mit
mehr Gelassenheit noch kraftvoller auszurichten.
Kontakt
E-Mail: namaste@yogasamadi.com
Adresse: Heinrich-Hoerle-Str. 20, Huerth, 50354, Germany